Sunday, October 07, 2012

Kiat-kiat agar Anak suka sayuran



Tidak sedikit kalangan ibu-ibu yang sering mengeluhkan anaknya tidak mau makan sayuran. Padahal banyak kandungan vitamin yang bermanfaat bagi pertumbuhannya.

Vitamin A yang terdapat pada wortel akan membantu kejernihan mata anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Lantas bagaimana agar anak-anak mau memakan sayuran?

Berikut ada beberapa kiat yang bisa Anda lakukan agar sang anak tertarik untuk menyantap sayuran.

1. Saat acara makan bersama tunjukkan minat orang tua terhadap sayuran. Ini sangat efektif karena anak cenderung akan meniru apa yang orang tuanya lakukan.

2. Tambahkan sayuran ke dalam makanan favorit anak Anda. Misalnya anak Anda sangat menyukai nasi goreng, maka tambahkan sayuran pada nasi goreng tersebut.

3. Ajak anak untuk berbelanja sayuran ke swalayan. Biarkan anak untuk memilih sayuran yang ia mau,biasanya hal demikian akan memudahkan anak untuk memakan sayur karena ia yang telah memilih apa yang akan dimakannya.

4. Campurkan kaldu pada sayuran agar dirasakan lebih gurih oleh anak.

5. Sekali-kali berikan motivasi melalui bacaan cerita atau dongeng yang mengisahkan tentang manfaat sayuran.

6. Libatkan anak saat memasak sayuran. Dengan suasana yang menyenangkan anak akan lebih bersemangat mencoba hal-hal yang baru di dapur, namun orang tua harus lebih mengawasinya agar tidak melakukan hal-hal yang membahayakannya selama di dapur.

7. Tetap bersabar jika anak tidak mau makan sayur, terus dicoba akan tetapi jangan memaksanya. Justru dengan semakin dipaksa, anak akan semakin menghindari sayur dan menjauhinya.

8. Variasi dalam memasak. Perlu disiasati pula dalam memasak sayuran agar anak tertarik untuk memakan sayuran. Misalnya Anda mencampurakannnya dengan telor dadar.

9. Kreatifitas menghiasi makanan anak dengan sayuran. Anda bisa membuat wajah di piring nasi goreng anak dengan mata dari kacang polong, rambut dari bayam, bibir dan hidung dari wortel, dan telinga dari bunga brokoli. Tentu hal ini akan menarik perahatian anak dan mereka terdorong untuk memakannya karena bentuknya yang lucu.

Selamat mencoba

Labels:


Read more!
Share

Friday, July 20, 2012

Mengajarkan Anak berpuasa di bulan Suci Ramadhan

Ibu bulan Suci Ramadhan sdh di depan mata bahkan sebagian Umat Islam sdh ada yg berpuasa di hari ini 20 Juni 2012, ...

Untuk Ibu yg memiliki buah hati yg sdh berusia 6 tahun atau sdh masuk SD kelas 1 sdh bisa loh di ajarkan untuk mengenal berpuasa :-) 

Berikut beberapa hal yg harus Ibu perhatikan selama mengajarkan dan mengenalkan anak untuk berpuasa di bulan Ramadhan

1. Mulailah dgn cara memberitahukan tujuan dan manfaat dari berpuasa tsb, 
2. Jgn lupa bangun juga mereka untuk sahur bersama keluarga,...
3. Lihat kondisi fisik si kecil bila meungkinkan mulailah dgn berpuasa 1/2 kemudian berbuka kemudian lanjut lagi dari jam 1 siang berpuasa sd waktu berbuka puasa,...
4. Beri mereka challenge di awal bulan biasa bila mereka sukses melakukan ibadah puasanya,...
5. Ajak juga mereka untuk mengikuti sholat tarawih di mesjid,...
6.  Isilah hari dgn kegiatan yg bermanfaat dan kreatif agar si kecil memiliki kegiatan dan tidak merasa terlalu lama menunggu saat berbuka puasa,...
7. Usahakan untuk selalu menyajikan makanan yg berserat tinggi buat si kecil agar stamina nya cukup selama menjalankan ibadah puasa,...

Selamat beribadah ya Ibu dan semoga si kecil kita lancar ibadah puasanya :-)


Labels:


Read more!
Share
My Photo
Name:
Location: Handil, Kal-Tim, Indonesia

Kenalkan Aku Nurhayati yg kalau di dunia Oriflame d'BC Network Aku biasa di sapa ATY. Dulu pertama kali ngeBLOG tahun 2006 Aku dikenal dgn nama "Bunda Radit", sekarang setelah Radit punya Adik rasanya gak adil deh kalau masih memakai nama tsb jadilah sekarang aku ganti dgn "NurhayATI " Ibu Radit dan Bagas ;-)

Blog Kami Juga
Jumlah Visitor
    Web Counter
Cari Artikel
KUMPULAN ARTIKEL BAYI
designed by Kriswantoro
© 2006